Атлетика
групповые программы
на любой вкус
Мы ежедневно создаем атмосферу комфорта и целеустремленности
Cиловые тренировки

Cиловые тренировки

Базовые упражнения и занятия на тренажерах для работы с основными группами мышц

  • Core
  • Body
  • Pump
  • NATES
Программы mind body

Программы mind body

Занятия для гибкости, расслабления и контроля эмоционального состояния

  • Stretch-30
  • FT Ball
  • Pilates
  • Yoga
  • Antigravity
  • Mama+
Смешанные программы

Смешанные программы

Энергичные групповые тренировки в зале и на открытом воздухе с тренажерами и без

  • Power cycle
  • Air fit
  • Functional training
Кардио тренировки

Кардио тренировки

Базовые упражнения с танцевальными элементами для выносливости и снижения веса

  • Aerobics
  • STEP
  • Zumba
Индивидуальные тренировки

Создание персональной программы

Достижение поставленных целей

Разработка плана питания

Поддержка в любых вопросах

Зал восточных единоборств
Территория боевых искусств
В зале с профессиональным оборудованием вы отработаете ударную технику, борьбу в стойке и партере.
Групповые или персональные занятия с тренером развивают дисциплину, улучшают реакцию и координацию.
Массаж и СПА

Массаж

Наши специальные программы помогут вам расслабиться и обрести красивый силуэт

Иглотерапия

Оздоровление главных систем организма и снятие стресса без побочных эффектов

Обёртывание

Процедура нормализует обменные процессы, оздоравливает кожу, корректирует фигуру
Диагностика
физического состояния

На новейшем медицинском оборудовании

Обязательное медицинское тестирование перед началом занятий

Кинезиотейпирование с помощью ленты для перетруженных мышц

Диагностика состава тела: вода, жировая и мышечная масса

Проверка опорно-двигательного аппарата для выбора нагрузки

Составление индивидуальной программы лечебной физкультуры